2015.07.09 Thursday
四十肩半年、レントゲンで確認
レントゲンを撮っておいたほうがいいよ
と言われ、整形外科に。
肩まわりの関節炎である四十肩
まれに
「石灰化」
という症状があるそうなのです。
結果は
ぜんぜんどこも石灰化してませんでした。
ひとあんしん。
そして
整形外科のリハビリでこんなんあった。
吊革みたいな2つの道具を
右手と左手でつかんで
上げたり下げたりする動作。
片方上げたら、10秒
次は反対方を上げて、また10秒。
意外に効いた☆
家でゴムチューブ使って
同じようなリハビリをしてみています。
悪くない感じ。
しかし、このシトシト雨では
肩も一進一退です。
はやく梅雨明けしないかな。