恋とおやつ手帖


PROFILE

ばんばりえ

主婦ときどきライター。
ご近所専門オーダーメイドケータリン
グ『キッチンよもぎ食堂』を主宰。お
教室に習いに行くほどプロレスに夢中
な40代を過ごしています。好きなおや
つはブッセ、うにせん、麦チョコ。好
きなごはんは蕎麦と白米とピーマンの
肉詰め。好きな場所はお布団の中。
SELECTED ENTRIES
CATEGORIES
月曜連載 はちみつ 月曜連載 カラーム
ARCHIVES
BOOKMARKS
SEARCH
CONTACT
name:
email:


さくいん
四十肩半年、レントゲンで確認

レントゲンを撮っておいたほうがいいよ
と言われ、整形外科に。

肩まわりの関節炎である四十肩
まれに
「石灰化」
という症状があるそうなのです。

結果は
ぜんぜんどこも石灰化してませんでした。
ひとあんしん。



そして
整形外科のリハビリでこんなんあった。

吊革みたいな2つの道具を
右手と左手でつかんで
上げたり下げたりする動作。

片方上げたら、10秒
次は反対方を上げて、また10秒。

意外に効いた☆

家でゴムチューブ使って
同じようなリハビリをしてみています。
悪くない感じ。

しかし、このシトシト雨では
肩も一進一退です。
はやく梅雨明けしないかな。


 
| からだのこと | 13:29 | trackbacks(0) |
| 1/1PAGES |