恋とおやつ手帖


PROFILE

ばんばりえ

主婦ときどきライター。
ご近所専門オーダーメイドケータリン
グ『キッチンよもぎ食堂』を主宰。お
教室に習いに行くほどプロレスに夢中
な40代を過ごしています。好きなおや
つはブッセ、うにせん、麦チョコ。好
きなごはんは蕎麦と白米とピーマンの
肉詰め。好きな場所はお布団の中。
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さくいん
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四十肩、完治まで推定二ヶ月 衣替えのダメージ




我が家の衣替えは







ちょっとした肉体労働です。







まず



















天袋から重たい荷物を下ろさなければならない。



















もちろん椅子に乗って。







椅子に乗ると身長は







161cm+ 45cm=206cm







それでも荷物は頭の上。







手を伸ばして引っ張り出す。







体から重い荷物を離して持つと



負荷のかかり方が大きくなるから



できるだけ脇を締めて



体にくっつくように。





洋服を入れ替えて箱を天袋に戻す時も



ドッヂボールのボールを抱えるぐらい



体にぴったりなイメージで。





こんな重いモノも持てるようになったのだな〜





翌日の肩のダメージはというと



だいたい筋肉痛ぐらい。



よく寝れば


もう大丈夫よ。









| からだのこと | 16:45 | trackbacks(0) |
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